El
Grupo como herramienta de cambio.
El
formar parte de un grupo contribuye positivamente a sobrellevar los
cambios en los hábitos de vida necesarios para la pérdida de peso y el
bienestar físico y psicológico.
Se
ha comprobado que cuando una persona se siente parte de un grupo, comprendida y
aceptada, sin miedo a expresarse y a ser auténtica, tiene más facilidades para
conseguir el cambio que desea en su vida.
Actualmente
es reconocido que una terapia únicamente nutricional sin contemplar
la parte conductual, cognitiva y emocional de la persona estaría incompleta
para lograr los objetivos planteados y conllevaría a la realización de una
dieta más en la vida de la persona, y no a un cambio en el estilo y los hábitos
de vida.
Es
necesario realizar un cambio holístico en el estilo vida de la persona,
eliminando los hábitos insanos, tanto a nivel físico-nutricional, como
psicológico.
El
grupo es una herramienta terapéutica muy beneficiosa, ya que permite a la persona
identificarse, sentirse implicada en su proceso de cambio, ver que no están
solas en este arduo camino y que pueden confiar y apoyarse en personas que se
encuentran en su misma situación, exponer sus miedos y temores, afrontarlos,
motivarse y capacitarse para enfrentar los posibles obstáculos.
Con el Grupo se intenta crear un espacio terapéutico donde poder airear emociones, expresar miedos y dudas, sentirse uno mismo, revisar los puntos débiles y sus posibles soluciones, reforzar los logros conseguidos cada semana y analizar las caídas y tropiezos, fomentar la actitud crítica y la motivación hacia al cambio.
Con el Grupo se intenta crear un espacio terapéutico donde poder airear emociones, expresar miedos y dudas, sentirse uno mismo, revisar los puntos débiles y sus posibles soluciones, reforzar los logros conseguidos cada semana y analizar las caídas y tropiezos, fomentar la actitud crítica y la motivación hacia al cambio.
A
grandes rasgos, el objetivo es trabajar sobre dimensiones que influyen directa
o indirectamente en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad, como puede
ser la ansiedad, el autocontrol y los límites, la motivación, autoestima e
imagen corporal, adicción a la comida, etc.
En
el Centro Nutriem se ofrece un tratamiento integrado para problemas de
sobrepeso y obesidad. Nutrición y Psicología aunadas para un abordaje más
completo de esta importante problemática.
Para
más información:
Avenida
de las ciencias nº38, planta 1ª, puerta 5 (Sevilla Este)
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